健康測定 体力の分類

          

体力の分類 
      
形態 体格
           
行動体力 行動を起こす力 筋力 筋力・背筋力など
 
瞬発力 垂直飛び、立ち幅とびなど
           
機能 行動を持続
する力
筋持久力 上体おこし、懸垂腕屈伸
  
全身持久力 自転車エルゴメーター、踏み台昇降
                
身体的要素
(肉体的)
行動を調節
する力
敏捷性 全身反応時間、反復横とび
 
平衡性 閉眼片足立ちなど
 
巧緻性 ジグザクドリブル、連続さか上がりなど
  
柔軟性 座位体前屈、伏臥上体そらしなど
      
構造 器官・組織の
構造
体力 防衛体力
機能 温度調節
  
免疫
 
身体的ストレス
に対する抵抗力
                 
意志
   
行動体力 判断
   
意欲
精神的要素  
    
防衛体力 精神的ストレス
に対する抵抗力 

 


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